10월 제철음식은 무엇인지 벌써부터 겨울에 맛있는 것은 무엇이 있는지 검색하고 맛집 찾고 있어요. 너무 먹는 생각만 하는 것 같기도 해요. 단풍구경가고 싶은데 어디로 가야할지 모르겠어요. 단풍명소 유명한데 알면 알려주세요. 그러면서도 사람 없는 곳이면 좋겠는데 그런 곳은 없겠죠? 이번 주말에 단풍보러 가려구요. 이번엔 크릴오일 인지질56% 대해서 생각해 볼까 합니다.
크릴오일을 광고하는 걸 보자면 인지질 함유에 대한 중요성을 강조하는 것이 많아요. 인지질은 우리 몸의 주요 기관을 구성하는 성분인데요. 주목받는 이유는 바로 친유성과 친수성이 동시에 작용하는 성질 때문이에요. 즉 물에도 잘 녹고 기름에도 녹아 체내 흡수율이 높다는 것이죠. 이러한 놀라운 흡수율로 혈관 속 유해한 콜레스테롤을 제거하고 유익한 콜레스테롤 수치를 높여 정상적인 수치를 유지하도록 도와주는 것이에요. 또한 이러한 효능으로 혈관 청소부라는 별칭까지 생겨났고요.
크릴오일 인지질56% 관련 내용으로 크릴오일은 혈관청소부라는 별명을 가지고 있는 제품이에요. 혈관을 깨끗히 청소해준다고 해서 많은 사람들이 찾고 있죠. 일각에서는 이 성분이 별로다, 효과없다 이런 말을 많이하곤 하는데요. 그래도 혈관을 깨끗하게 청소해주고 관리해주는 것은 사실인 것으로 보이네요. 실제로 이 성분을 3달동안 섭취하는 실험을 진행했었을 때, 중성지방이 무려 10%나 줄었다고 하거든요. 중성지방을 줄여준다는 것만으로도 엄청난 메리트가 되지 않을 수 없는데요. 그럼 이 성분이 왜 좋은지에 대해 한 번 알아보도록 해요.
최근에 인기가 높은 크릴오일 제품에 대해 키포인트 몇 가지 정리해 드리려 합니다. 사려고 제품에 대한 정보나 혹시 드시고 계신 분들에게 좋은 정보가 될 겁니다. 크릴오일은 간단히 말씀드린다면 크릴새우에서 추출한 오일입니다. 과거에는 고래나 물개, 물고기 등에서 필요한 오일을 추출한 피시오일로 하였지만, 지금은 먹이사슬의 최하위에 위치한 크릴새우가 주목을 받은 이유는 바로 중금속이나 환경 오염이 없기 때문입니다.
이번에는 오메가3가 함유된 좋은 크릴 오일 선택 시 유의사항 몇 가지 알려드리도록 하겠습니다. 먼저 오메가3와 오메가6, 7, 9 그리고 DHA, EPA 함유에요. 크릴 오일 오메가3는 기본이고 신체에 도움을 더 주는 지방산인 오메가 6, 7, 9 이 함유되어 있고 신체흡수율을 높이는 DHA와 EPA까지 함유된 크릴오일 제품이라면 좋은 제품이라 보시면 됩니다. 두 번째는 인지질과 아스타잔틴의 함유량이에요.
인지질은 최근 30%에서 최고 58%까지 함유된 제품들이 출시되었는데 인지질 58% 이상의 고함량 제품을 확인하셔야 합니다. 또한 아스타잔틴의 함량은 1,000ug 이상 함유된 제품이 좋습니다. 크릴오일로 필수지방산인 오메가3와 인지질 그리고 아스타잔틴을 보충해 보시는 것도 좋은 방법중 하나라 생각합니다. 좋은 제품 선택하셔서 건강한 날들 보내셔요.
크릴오일은 시중에 출시된 제품마다 기술력이나 품질의 차이가 있을 수 있기에제품을 선택함에 있어서 꼼꼼히 확인한 뒤 비교하고 구매하는 것이 좋습니다. 장기적으로 섭취해야 하는 영양제인 만큼 몸에 해로운 성분이 없는지를 먼저 파악하는 것이 좋습니다. 일단 저온 초임계 추출공법을 사용했는지를 확인하는 것이 좋고, 인지질 함량이 50% 이상인지를 확인하는 것이 좋습니다. 이 두가지만 비교해본다면 품질 좋은 제품을 선택할 수 있습니다.
크릴오일 인지질56% 관련하여 크릴오일은 혈관청소에 많은 효과를 보인다고 알려져 있는데요. 국제영양연구학회지 논문을 살펴보모니 12주 동안 이 오일을 꾸준히 섭취한 사람들은 그 전에 비해 혈중 중성지방 수치가 10퍼센트 가량 감소했다고 하더라구요. 치매예방 효과 같은 경우는 일본에서 연구한 결과 이 오일을 먹은 노인에게 옥시헤모글로빈 농도가 크게 증가했다고 나타났어요. 옥시헤모글로빈은 두뇌가 활성화 되어 있을 때 발생해요. 즉 인지 기능이 향상되는 데에 실제로 도움을 줄 수 있는 거죠.
체내 혈관에 좋은 성분으로 크릴오일이 유명하다고 합니다. 혈관이 평소 안 좋으신 분들이라면 한번쯤은 들어봤을 단어가 바로 크릴오일입니다. 그만큼 혈관 청소를 해주는 식품으로 유명하다고 합니다. 혈관의 건강을 위해서 중년층부터 챙기시는 분들이 많다고 하는데요. 크릴오일 속 인지질이라는 성분이 바로 이 효능의 핵심이라고 할 수 있습니다. 우리 몸의 세포막을 구성하는 성분의 하나인 인지질은 세포와 세포를 감싸는 세포막을 보호해주는 역할이라고 볼 수 있는데요.
이제 크릴오일 인지질56% 포스팅을 끝맺도록 하겠습니다. 보람찬 하루 되세요.
